Tipps für das Corona-Homeworkout

Wir möchten Euch hier Ihr einige links und Empfehlungen für ein individuelles Homeworkout während der Corona bedingten Schließung an die Hand geben. Wir werden in regelmäßigen Abständen unsere Empfehlungen hier aktualisieren.

Schaut einfach mal rein und entscheidet Euch selbst für ein Workout. Ansonsten probiert doch die zahlreichen Fitnesskanäle bei youTube, Smartphone Apps etc. aus.

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Von Personal Trainer Vassili Eichler eine PDF- Corona Homeworkout
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